5.0 km | 00:25:43 | 05:07/km日期: 2016-04-20 11:31 - 地點: 操場 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'28" / 13'07" / 05'11" / 04'56" / 04'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
275.86 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 13'07" | 00:18'35" |
| 3 | 05'11" | 00:23'46" |
| 4 | 04'56" | 00:28'42" |
| 5 | 04'49" | 00:33'31" |
| 5.0 | 04'41" | 00:33'34" |
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