菀昀(平常心漫活) 2023/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

菀昀(平常心漫活) 彰化
ID 162581

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菀昀(平常心漫活)

4.8 km | 03:10:58 | 39:27/km

日期: 2023-10-21 08:01 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 35'39" / 58'15" / 44'10" / 40'18" / 13'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'22"

(35'22")

35'35"

993 / 993

2

58'17"

(01:33'39")

58'03" (+22'28")

1003 / 1997

3

44'11"

(02:17'50")

44'11" (+08'36")

999 / 2997

4

40'32"

(02:58'22")

40'14" (+04'39")

1007 / 4004

5

11'45"

(03:10'07")

14'03"

835 / 4840

彰化

菀昀(平常心漫活)

·

10月累積里程 : 72.51 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	35'39"	00:35'39"
2	58'15"	01:33'54"
3	44'10"	02:18'04"
4	40'18"	02:58'22"
4.8	13'58"	03:10'07"

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