4.0 km | 00:26:38 | 06:37/km日期: 2022-08-20 18:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 4276 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'20" / 06'25" / 06'27" / 07'16" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" | 1001 / 1001 | 160 / 98 |
2 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 2002 | 164 / 94 |
3 | | 06'26" (+00'07") | 1001 / 3003 | 165 / 93 |
4 | | 07'16" (+00'57") | 1000 / 4004 | 152 / 89 |
5 | | 08'13" (+01'54") | 16 / 4020 | 150 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 4.02 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'25" | 00:12'45" |
3 | 06'27" | 00:19'12" |
4 | 07'16" | 00:26'28" |
4.0 | 08'03" | 00:26'38" |