3.2 km | 00:23:20 | 07:12/km日期: 2023-10-17 05:29 - 平均心率: 121 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'50" / 07'14" / 07'48" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 240 / 3240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.41 km 
Nike next%2芒果 累積 :
323.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'14" | 00:14'04" |
| 3 | 07'48" | 00:21'52" |
| 3.2 | 06'02" | 00:23'19" |
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