5.0 km | 00:33:14 | 06:38/km日期: 2023-10-18 18:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'22" / 06'52" / 06'54" / 07'02" / 06'35" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.02 km 
MIZUNO-WAVE RIDER 24 WAVEKNIT J1GC207630 累積 :
1552.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'52" | 00:14'14" |
| 3 | 06'54" | 00:21'08" |
| 4 | 07'02" | 00:28'10" |
| 5 | 06'35" | 00:34'45" |
| 5.0 | 05'36" | 00:34'48" |
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