仙輩 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
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5.0 km | 00:29:24 | 05:52/km

日期: 2016-04-20 06:50 - 地點: 關渡自然公園單車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'55" / 05'52" / 05'53" / 05'52" / 05'49" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'47")

05'52" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'40")

05'52" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'51"

(23'32")

05'51" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'49"

(29'21")

05'49"

1000 / 5000

6

00'02"

(29'24")

04'35"

9 / 5009

4月累積里程 : 172.28 km

adidas boston 累積 : 1272.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鄭靜文, 文輝和其他 26 人說推

·

陳榮興午安

2016-04-20 13:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'52"	00:11'47"
3	05'53"	00:17'40"
4	05'52"	00:23'32"
5	05'49"	00:29'21"
5.0	05'03"	00:29'24"

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