邱聖琪 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

邱聖琪台南
ID 121081

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7.0 km | 00:43:34 | 06:12/km

日期: 2016-04-22 17:53 - 地點: 成大自強校區. - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 06'05" / 06'03" / 06'06" / 06'10" / 06'21" / 06'29" / 06'15" / 03'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'03" (+00'01")

989 / 989

2

06'08"

(12'08")

06'02"

1016 / 2006

3

06'00"

(18'08")

06'02"

991 / 2997

4

06'22"

(24'30")

06'14" (+00'12")

1019 / 4017

5

06'23"

(30'53")

06'23" (+00'21")

999 / 5016

展開計圈分析

第四圈腳又開始酸了

4月累積里程 : 69.22 km

母子鱷魚ㄚ拖型號累積 : 1217.7 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 8 years ago

黃明明, 陳玉華和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'03"	00:12'08"
3	06'06"	00:18'14"
4	06'10"	00:24'24"
5	06'21"	00:30'45"
6	06'29"	00:37'14"
7	06'15"	00:43'29"
7.0	03'55"	00:43'34"

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