4.0 km | 00:35:20 | 08:47/km日期: 2023-10-24 17:04 - 地點: 鳳山水庫 - 平均心率: 136 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'41" / 09'02" / 08'56" / 09'18" / 16'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+02'24") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.20 km 
UNDER ARMOUR HOVR PHANTOM 累積 :
12.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 09'02" | 00:16'43" |
| 3 | 08'56" | 00:25'39" |
| 4 | 09'18" | 00:34'57" |
| 4.0 | 13'42" | 00:35'16" |
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