林可可 2023/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

林可可基隆
ID 517483

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5.1 km | 02:14:45 | 26:34/km

日期: 2023-10-28 08:42 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 27 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 25'09" / 15'34" / 19'07" / 16'25" / 41'15" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'34"

(24'34")

24'58" (+09'14")

983 / 983

2

15'58"

(40'32")

15'44"

1014 / 1997

3

19'07"

(59'39")

19'13" (+03'29")

994 / 2992

4

16'36"

(01:16'15")

16'26" (+00'42")

1009 / 4001

5

41'15"

(01:57'30")

41'01" (+25'17")

1005 / 5007

6

00'49"

(01:58'19")

13'49"

59 / 5066

10月累積里程 : 25.13 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'09"	00:25'09"
2	15'34"	00:40'43"
3	19'07"	00:59'50"
4	16'25"	01:16'15"
5	41'15"	01:57'30"
5.1	12'17"	01:58'19"

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