Kenny Liao 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Liao 新北市
ID 264039

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5.3 km | 00:31:25 | 05:55/km

日期: 2016-04-19 18:44 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'55" / 05'55" / 05'54" / 05'59" / 05'57" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'50"

987 / 987

2

05'57"

(11'43")

05'54" (+00'04")

1005 / 1993

3

06'01"

(17'44")

05'57" (+00'07")

1009 / 3002

4

05'53"

(23'37")

05'54" (+00'04")

994 / 3997

5

05'58"

(29'35")

05'58" (+00'08")

997 / 4995

6

01'50"

(31'25")

06'00" (+00'10")

305 / 5300

4月累積里程 : 133.61 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

J, Lily Queen 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'55"	00:11'50"
3	05'54"	00:17'44"
4	05'59"	00:23'43"
5	05'57"	00:29'40"
5.3	05'49"	00:31'25"

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