5.0 km | 00:31:58 | 06:21/km日期: 2023-10-19 17:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'59" / 06'32" / 06'27" / 06'26" / 06'25" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 32 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.83 km ZEPRO 雲豹2 累積 :
374.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'32" | 00:12'31" |
3 | 06'27" | 00:18'58" |
4 | 06'26" | 00:25'24" |
5 | 06'25" | 00:31'49" |
5.0 | 05'08" | 00:31'59" |