陳俊豪 2023/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:34:40 | 06:53/km

日期: 2023-10-16 23:33 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 07'17" / 07'11" / 07'09" / 06'38" / 06'11" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'15" (+01'05")

1002 / 1002

2

07'11"

(14'28")

07'11" (+01'01")

998 / 2001

3

07'09"

(21'37")

07'09" (+00'59")

999 / 3000

4

06'38"

(28'15")

06'35" (+00'25")

1007 / 4008

5

06'11"

(34'26")

06'10"

1000 / 5008

6

00'05"

(34'31")

05'50"

14 / 5022

10月累積里程 : 235.45 km

母子鱷魚 BN68小藍3代累積 : 1022.5 km

Android - realme RMX2144 上傳 | 1 year ago

ChiangYu🆕♾, 鄭秀玲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'11"	00:14'28"
3	07'09"	00:21'37"
4	06'38"	00:28'15"
5	06'11"	00:34'26"
5.0	03'37"	00:34'31"

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