10.0 km | 01:18:51 | 07:52/km日期: 2023-10-15 16:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 14124 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 07'59" / 07'39" / 07'51" / 07'57" / 07'53" / 07'44" / 07'52" / 07'49" / 07'46" / 07'30" / 42'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+00'29") | 1004 / 1004 | 176 / 70 |
| 2 | | 07'50" (+00'19") | 1000 / 2004 | 178 / 71 |
| 3 | | 07'57" (+00'26") | 1000 / 3005 | 178 / 70 |
| 4 | | 07'58" (+00'27") | 1000 / 4006 | 179 / 69 |
| 5 | | 08'01" (+00'30") | 1001 / 5007 | 179 / 69 |
| 6 | | 07'50" (+00'19") | 1000 / 6008 | 179 / 70 |
| 7 | | 07'55" (+00'24") | 1001 / 7010 | 179 / 70 |
| 8 | | 07'53" (+00'22") | 1000 / 8010 | 179 / 70 |
| 9 | | 07'43" (+00'12") | 1001 / 9011 | 179 / 72 |
| 10 | | 07'31" | 1000 / 10011 | 180 / 73 |
| 11 | | 07'34" (+00'03") | 4 / 10016 | 180 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'39" | 00:15'38" |
| 3 | 07'51" | 00:23'29" |
| 4 | 07'57" | 00:31'26" |
| 5 | 07'53" | 00:39'19" |
| 6 | 07'44" | 00:47'03" |
| 7 | 07'52" | 00:54'55" |
| 8 | 07'49" | 01:02'44" |
| 9 | 07'46" | 01:10'30" |
| 10 | 07'30" | 01:18'00" |
| 10.0 | 50'53" | 01:18'51" |
留言 
展開計圈分析
