6.0 km | 00:45:00 | 07:33/km日期: 2023-10-13 18:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'00" / 06'48" / 06'59" / 06'49" / 06'41" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+02'34") | 542 / 542 |
2 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 1542 |
3 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 2542 |
4 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 3542 |
5 | | 06'51" (+00'13") | 657 / 4200 |
6 | | 06'38" | 1000 / 5200 |
7 | | 06'51" (+00'13") | 489 / 5690 |
8 | | 18'32" (+11'54") | 269 / 5959 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.32 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 06'48" | 00:14'48" |
3 | 06'59" | 00:21'47" |
4 | 06'49" | 00:28'36" |
5 | 06'41" | 00:35'17" |
6.0 | 10'06" | 00:44'59" |