7.2 km | 00:49:30 | 06:52/km日期: 2023-10-14 20:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 7348 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 08'43" / 05'39" / 05'33" / 05'31" / 04'51" / 04'44" / 10'07" / 22'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'19" (+04'25") | 1001 / 1001 | 121 / 88 |
| 2 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 2002 | 168 / 105 |
| 3 | | 05'40" (+00'46") | 1002 / 3005 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'31" (+00'37") | 1004 / 4009 | 174 / 103 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5009 | 174 / 116 |
| 6 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 6009 | 172 / 116 |
| 7 | | 11'55" (+07'01") | 1002 / 7012 | 122 / 68 |
| 8 | | 08'08" (+03'14") | 180 / 7192 | 103 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 05'39" | 00:14'22" |
| 3 | 05'33" | 00:19'55" |
| 4 | 05'31" | 00:25'26" |
| 5 | 04'51" | 00:30'17" |
| 6 | 04'44" | 00:35'01" |
| 7 | 10'07" | 00:45'08" |
| 7.2 | 22'36" | 00:49'30" |
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