Queenny Hsiu Chuan Weng 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Queenny Hsiu Chuan Weng 台北市
ID 256702

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Queenny Hsiu Chuan Weng

10.4 km | 01:17:30 | 07:28/km

日期: 2016-04-20 21:29 - 地點: Daihu - 天氣: comfort - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'21" / 06'39" / 07'07" / 07'44" / 07'40" / 07'46" / 07'41" / 07'54" / 07'54" / 07'58" / 07'43" /

基本訓練
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出門跑就對了！

4月累積里程 : 61.89 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'39"	00:13'00"
3	07'07"	00:20'07"
4	07'44"	00:27'51"
5	07'40"	00:35'31"
6	07'46"	00:43'17"
7	07'41"	00:50'58"
8	07'54"	00:58'52"
9	07'54"	01:06'46"
10	07'58"	01:14'44"
10.4	07'42"	01:17'31"

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