10.3 km | 01:00:18 | 05:52/km日期: 2023-10-15 05:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'28" / 06'09" / 05'26" / 05'29" / 05'39" / 05'50" / 05'53" / 05'45" / 05'49" / 06'07" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'59") | 269 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'09" | 00:12'37" |
| 3 | 05'26" | 00:18'03" |
| 4 | 05'29" | 00:23'32" |
| 5 | 05'39" | 00:29'11" |
| 6 | 05'50" | 00:35'01" |
| 7 | 05'53" | 00:40'54" |
| 8 | 05'45" | 00:46'39" |
| 9 | 05'49" | 00:52'28" |
| 10 | 06'07" | 00:58'35" |
| 10.3 | 06'25" | 01:00'19" |
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