皮皮中 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.1 km | 00:18:39 | 06:05/km

日期: 2016-04-23 18:17 - 地點: 安慶國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'14" / 06'13" / 05'53" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'27")

06'13" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'20")

05'53"

1000 / 3000

4

00'19"

(18'39")

05'28"

59 / 3059

操場繞圈圈

4月累積里程 : 92.44 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang, Athena sun 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'13"	00:12'27"
3	05'53"	00:18'20"
3.1	05'35"	00:18'40"

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