3.2 km | 00:25:14 | 07:59/km日期: 2023-10-14 18:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'24" / 08'18" / 07'57" / 09'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.18 km adidas Boston 12 累積 :
1024.4 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 08'18" | 00:15'42" |
3 | 07'57" | 00:23'39" |
3.2 | 09'36" | 00:25'14" |