4.3 km | 00:17:53 | 04:11/km日期: 2023-10-12 17:42 - 平均心率: 176 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'05" / 03'55" / 04'36" / 04'26" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'39" | 273 / 4273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 03'55" | 00:08'00" |
| 3 | 04'36" | 00:12'36" |
| 4 | 04'26" | 00:17'02" |
| 4.3 | 03'39" | 00:18'02" |
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