meichun 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

meichun 新北市
ID 142253

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5.0 km | 00:28:49 | 05:45/km

日期: 2016-04-20 20:05 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'35" / 05'51" / 05'59" / 05'52" / 05'42" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34"

1000 / 1000

2

05'38"

(11'13")

05'38" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'58"

(17'11")

05'58" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'03")

05'52" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'42"

(28'45")

05'42" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'03"

(28'49")

04'48"

13 / 5013

4月累積里程 : 83.98 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Kevin Cha, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'51"	00:11'26"
3	05'59"	00:17'25"
4	05'52"	00:23'17"
5	05'42"	00:28'59"
5.0	05'04"	00:29'03"

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