廖文紹(大坪) 2016/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

8.0 km | 00:51:00 | 06:20/km

日期: 2016-06-17 17:02 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 06'16" / 05'54" / 05'32" / 05'32" / 06'27" / 07'26" / 06'48" / 06'22" / 20'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

50'43"

(50'43")

06'16"

8073 / 8073

6月累積里程 : 14.10 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5388.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

廖文紹(大坪), 胡正賢(新竹瘋) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'54"	00:12'10"
3	05'32"	00:17'42"
4	05'32"	00:23'14"
5	06'27"	00:29'41"
6	07'26"	00:37'07"
7	06'48"	00:43'55"
8	06'22"	00:50'17"
8.0	20'28"	00:51'00"

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