陳教官 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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15.0 km | 01:30:04 | 05:59/km

日期: 2016-04-19 06:31 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'12" / 06'12" / 06'04" / 06'16" / 06'04" / 06'20" / 05'32" / 05'24" / 05'04" / 04'44" / 08'52" / 05'56" / 05'52" / 05'36" / 05'36" / 13'20" /

4月累積里程 : 130.12 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2056.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

成龍成龍, taft 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'12"	00:12'24"
3	06'04"	00:18'28"
4	06'16"	00:24'44"
5	06'04"	00:30'48"
6	06'20"	00:37'08"
7	05'32"	00:42'40"
8	05'24"	00:48'04"
9	05'04"	00:53'08"
10	04'44"	00:57'52"
11	08'52"	01:06'44"
12	05'56"	01:12'40"
13	05'52"	01:18'32"
14	05'36"	01:24'08"
15	05'36"	01:29'44"
15.0	13'01"	01:30'04"

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