柔情似水 2023/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

柔情似水基隆
ID 403787

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13.2 km | 01:12:58 | 05:32/km

日期: 2023-10-13 16:59 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'42" / 05'33" / 05'13" / 05'22" / 05'34" / 05'31" / 05'37" / 05'37" / 05'38" / 05'36" / 05'18" / 05'41" / 05'38" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 328.61 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'33"	00:11'15"
3	05'13"	00:16'28"
4	05'22"	00:21'50"
5	05'34"	00:27'24"
6	05'31"	00:32'55"
7	05'37"	00:38'32"
8	05'37"	00:44'09"
9	05'38"	00:49'47"
10	05'36"	00:55'23"
11	05'18"	01:00'41"
12	05'41"	01:06'22"
13	05'38"	01:12'00"
13.1	06'41"	01:13'00"

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