6.8 km | 00:49:59 | 07:23/km日期: 2023-10-14 16:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 08'18" / 07'21" / 07'45" / 07'13" / 07'11" / 06'42" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+01'50") | 583 / 583 |
2 | | 07'32" (+00'49") | 1000 / 1583 |
3 | | 07'29" (+00'46") | 1000 / 2583 |
4 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 3583 |
5 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 4583 |
6 | | 08'05" (+01'22") | 53 / 4636 |
7 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 5636 |
8 | | 06'43" | 447 / 6083 |
9 | | 07'25" (+00'42") | 672 / 6756 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.16 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'21" | 00:15'39" |
3 | 07'45" | 00:23'24" |
4 | 07'13" | 00:30'37" |
5 | 07'11" | 00:37'48" |
6 | 06'42" | 00:44'30" |
6.8 | 07'15" | 00:50'00" |