6.2 km | 00:39:06 | 06:19/km日期: 2023-10-13 06:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'16" / 06'26" / 06'19" / 06'02" / 06'13" / 06'41" / 06'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.49 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'26" | 00:12'42" |
3 | 06'19" | 00:19'01" |
4 | 06'02" | 00:25'03" |
5 | 06'13" | 00:31'16" |
6 | 06'41" | 00:37'57" |
6.2 | 06'08" | 00:39'06" |