Lilian Chang 2023/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Lilian Chang 新竹
ID 561071

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7.0 km | 01:39:09 | 14:03/km

日期: 2023-10-12 06:05 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 15'23" / 12'54" / 13'47" / 14'20" / 14'51" / 14'10" / 13'08" / 12'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 641.93 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Chen Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'23"	00:15'23"
2	12'54"	00:28'17"
3	13'47"	00:42'04"
4	14'20"	00:56'24"
5	14'51"	01:11'15"
6	14'10"	01:25'25"
7	13'08"	01:38'33"
7.3	01'47"	01:39'10"

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