李小蔚 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

李小蔚新北市
ID 33454

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6.0 km | 00:44:47 | 07:26/km

日期: 2016-04-19 23:15 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'01" / 07'05" / 07'10" / 07'46" / 07'24" / 08'16" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00"

1000 / 1000

2

07'04"

(14'05")

07'04" (+00'04")

1000 / 2000

3

07'10"

(21'16")

07'10" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'45"

(29'01")

07'45" (+00'45")

1000 / 4000

5

07'24"

(36'25")

07'24" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 79.03 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 2671.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李小蔚, Patrick Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'05"	00:14'06"
3	07'10"	00:21'16"
4	07'46"	00:29'02"
5	07'24"	00:36'26"
6	08'16"	00:44'42"
6.0	06'32"	00:44'48"

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朋友動態

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