許閎霖 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

許閎霖新竹
ID 222789

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5.0 km | 00:33:52 | 06:42/km

日期: 2016-04-17 19:45 - 地點: 桃園家 - 天氣: 還好 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 06'22" / 06'40" / 06'57" / 06'41" / 06'46" / 09'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 24.04 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'40"	00:13'02"
3	06'57"	00:19'59"
4	06'41"	00:26'40"
5	06'46"	00:33'26"
5.1	08'14"	00:33'53"

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