5.0 km | 00:43:15 | 08:38/km日期: 2023-10-11 20:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 08'33" / 08'27" / 08'34" / 08'36" / 10'05" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 800 / 800 |
| 2 | | 01:58'56" (+52'44") | 21 / 821 |
| 3 | | 06'15" (+00'03") | 800 / 1621 |
| 4 | | 46'08" (+39'56") | 54 / 1675 |
| 5 | | 06'19" (+00'07") | 800 / 2475 |
| 6 | | 50'01" (+43'49") | 49 / 2525 |
| 7 | | 06'21" (+00'09") | 800 / 3325 |
| 8 | | 56'29" (+50'17") | 44 / 3369 |
| 9 | | 06'24" (+00'12") | 800 / 4169 |
| 10 | | 01:10'50" (+04'38") | 35 / 4204 |
| 11 | | 06'52" (+00'40") | 800 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.65 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'27" | 00:17'00" |
| 3 | 08'34" | 00:25'34" |
| 4 | 08'36" | 00:34'10" |
| 5 | 10'05" | 00:44'15" |
| 5.0 | 10'13" | 00:44'18" |
留言 
展開計圈分析
