8.3 km | 01:02:10 | 07:28/km日期: 2016-04-19 19:01 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'21" / 08'30" / 08'31" / 06'20" / 09'38" / 06'21" / 16'36" / 07'14" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+03'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'04") | 316 / 8316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'30" | 00:15'51" |
| 3 | 08'31" | 00:24'22" |
| 4 | 06'20" | 00:30'42" |
| 5 | 09'38" | 00:40'20" |
| 6 | 06'21" | 00:46'41" |
| 7 | 16'36" | 01:03'17" |
| 8 | 07'14" | 01:10'31" |
| 8.3 | 07'24" | 01:12'52" |
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