8.7 km | 01:04:46 | 07:27/km日期: 2023-10-14 07:13 - 平均心率: 114 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'45" / 06'25" / 06'54" / 07'59" / 09'13" / 09'22" / 06'57" / 06'29" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'14") | 680 / 8680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'25" | 00:13'10" |
| 3 | 06'54" | 00:20'04" |
| 4 | 07'59" | 00:28'03" |
| 5 | 09'13" | 00:37'16" |
| 6 | 09'22" | 00:46'38" |
| 7 | 06'57" | 00:53'35" |
| 8 | 06'29" | 01:00'04" |
| 8.7 | 06'38" | 01:04'35" |
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