4.8 km | 00:50:17 | 10:23/km日期: 2023-10-01 17:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'33" / 09'43" / 16'18" / 12'15" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'19" (+09'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+05'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 841 / 4841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.02 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
4312.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 09'43" | 00:16'16" |
| 3 | 16'18" | 00:32'34" |
| 4 | 12'15" | 00:44'49" |
| 4.8 | 06'32" | 00:50'19" |
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