9.9 km | 01:10:33 | 07:08/km日期: 2023-10-10 04:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'14" / 06'24" / 05'40" / 07'29" / 07'33" / 06'58" / 07'26" / 08'12" / 08'02" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+02'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+02'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+01'55") | 878 / 9878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.02 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
4312.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'24" | 00:12'38" |
| 3 | 05'40" | 00:18'18" |
| 4 | 07'29" | 00:25'47" |
| 5 | 07'33" | 00:33'20" |
| 6 | 06'58" | 00:40'18" |
| 7 | 07'26" | 00:47'44" |
| 8 | 08'12" | 00:55'56" |
| 9 | 08'02" | 01:03'58" |
| 9.9 | 07'36" | 01:10'39" |
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