5.0 km | 00:48:02 | 09:37/km日期: 2023-10-05 06:21 - 平均心率: 102 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 04'10" / 12'27" / 09'09" / 08'48" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'26" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" | 988 / 4988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.02 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
4312.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 12'27" | 00:16'37" |
| 3 | 09'09" | 00:25'46" |
| 4 | 08'48" | 00:34'34" |
| 5.0 | 08'22" | 00:42'51" |
留言 
