5.4 km | 00:49:04 | 09:05/km日期: 2023-10-04 06:32 - 平均心率: 111 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 01'05" / 10'21" / 10'06" / 11'54" / 08'16" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+04'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+04'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+06'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'49") | 402 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.02 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
4312.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'05" | 00:01'05" |
| 2 | 10'21" | 00:11'26" |
| 3 | 10'06" | 00:21'32" |
| 4 | 11'54" | 00:33'26" |
| 5 | 08'16" | 00:41'42" |
| 5.4 | 06'35" | 00:44'21" |
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