5.2 km | 01:03:35 | 12:09/km日期: 2023-10-11 18:37 - 總爬升: 144 m - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 115 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 13'23" / 11'18" / 11'37" / 12'03" / 11'26" / 16'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'41" (+05'24") | 228 / 5228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 648.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 11'18" | 00:24'41" |
| 3 | 11'37" | 00:36'18" |
| 4 | 12'03" | 00:48'21" |
| 5 | 11'26" | 00:59'47" |
| 5.2 | 16'39" | 01:03'35" |
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