7.0 km | 00:49:01 | 06:59/km日期: 2023-10-12 05:26 - 平均心率: 112 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 09'59" / 07'27" / 06'35" / 06'13" / 06'16" / 06'12" / 06'13" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+03'00") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'42" (+00'39") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'16" (+00'13") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'03" | 1600 / 6400 |
| 5 | | 06'39" (+00'36") | 612 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
391.72 km 
asics Hyper Speed 默綠 27 累積 :
1312.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 07'27" | 00:17'26" |
| 3 | 06'35" | 00:24'01" |
| 4 | 06'13" | 00:30'14" |
| 5 | 06'16" | 00:36'30" |
| 6 | 06'12" | 00:42'42" |
| 7 | 06'13" | 00:48'55" |
| 7.0 | 07'46" | 00:49'01" |
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