8.0 km | 01:00:48 | 07:35/km日期: 2023-10-11 18:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 10970 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'51" / 07'48" / 07'36" / 07'28" / 07'26" / 07'27" / 07'18" / 07'05" / 81'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" (+00'40") | 1000 / 1000 | 178 / 70 |
2 | | 07'50" (+00'37") | 1000 / 2000 | 178 / 71 |
3 | | 07'43" (+00'30") | 1000 / 3000 | 180 / 71 |
4 | | 07'30" (+00'17") | 1001 / 4002 | 180 / 73 |
5 | | 07'36" (+00'23") | 1001 / 5003 | 181 / 72 |
6 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 6004 | 180 / 74 |
7 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 7004 | 181 / 73 |
8 | | 07'13" | 1001 / 8005 | 181 / 76 |
9 | | 07'08" | 7 / 8012 | 160 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.11 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'48" | 00:15'39" |
3 | 07'36" | 00:23'15" |
4 | 07'28" | 00:30'43" |
5 | 07'26" | 00:38'09" |
6 | 07'27" | 00:45'36" |
7 | 07'18" | 00:52'54" |
8 | 07'05" | 00:59'59" |
8.0 | 61'24" | 01:00'48" |