7.3 km | 00:40:07 | 05:29/km日期: 2023-10-10 19:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 07'00" / 06'50" / 06'41" / 04'58" / 04'37" / 04'29" / 04'15" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" | 317 / 7317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'50" | 00:13'50" |
| 3 | 06'41" | 00:20'31" |
| 4 | 04'58" | 00:25'29" |
| 5 | 04'37" | 00:30'06" |
| 6 | 04'29" | 00:34'35" |
| 7 | 04'15" | 00:38'50" |
| 7.3 | 04'02" | 00:40'07" |
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