4.7 km | 00:36:42 | 07:51/km日期: 2023-10-12 18:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'54" / 06'57" / 07'38" / 10'24" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 731 / 731 |
| 2 | | 07'37" (+00'47") | 2623 / 3354 |
| 3 | | 09'18" (+02'28") | 1074 / 4428 |
| 4 | | 07'06" (+00'16") | 239 / 4668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.15 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'57" | 00:13'51" |
| 3 | 07'38" | 00:21'29" |
| 4 | 10'24" | 00:31'53" |
| 4.7 | 07'12" | 00:36'42" |
Ting Linda 說推
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