8.2 km | 01:01:00 | 07:27/km日期: 2023-10-11 19:30 - 總爬升: 736 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 9546 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'15" / 07'06" / 09'39" / 09'09" / 06'26" / 06'22" / 06'45" / 06'30" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 1000 | 154 / 89 |
| 2 | | 07'06" (+00'43") | 1000 / 2001 | 172 / 81 |
| 3 | | 09'39" (+03'16") | 1000 / 3001 | 140 / 73 |
| 4 | | 09'08" (+02'45") | 1000 / 4001 | 140 / 77 |
| 5 | | 06'30" (+00'07") | 1002 / 5003 | 171 / 89 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6004 | 172 / 90 |
| 7 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 7004 | 152 / 96 |
| 8 | | 06'46" (+00'23") | 1001 / 8006 | 165 / 89 |
| 9 | | 08'00" (+01'37") | 166 / 8173 | 133 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.68 km 
HOKA ATR 6 Wide 累積 :
1968.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'06" | 00:14'21" |
| 3 | 09'39" | 00:24'00" |
| 4 | 09'09" | 00:33'09" |
| 5 | 06'26" | 00:39'35" |
| 6 | 06'22" | 00:45'57" |
| 7 | 06'45" | 00:52'42" |
| 8 | 06'30" | 00:59'12" |
| 8.2 | 10'22" | 01:01'00" |
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