4.7 km | 00:31:49 | 06:45/km日期: 2023-10-11 05:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 07'04" / 05'57" / 07'10" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+02'00") | 952 / 952 |
| 2 | | 12'11" (+07'57") | 123 / 1075 |
| 3 | | 04'14" | 659 / 1735 |
| 4 | | 13'39" (+09'25") | 229 / 1965 |
| 5 | | 04'34" (+00'20") | 866 / 2832 |
| 6 | | 13'27" (+09'13") | 211 / 3043 |
| 7 | | 04'32" (+00'18") | 647 / 3691 |
| 8 | | 14'06" (+09'52") | 220 / 3911 |
| 9 | | 04'30" (+00'16") | 422 / 4334 |
| 10 | | 23'19" (+19'05") | 50 / 4385 |
| 11 | | 04'58" (+00'44") | 204 / 4590 |
| 12 | | 12'35" (+08'21") | 115 / 4705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
27.09 km 
adidas boston boost 累積 :
1845.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'04" | 00:13'49" |
| 3 | 05'57" | 00:19'46" |
| 4 | 07'10" | 00:26'56" |
| 4.7 | 07'12" | 00:32'01" |
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