10.1 km | 00:54:12 | 05:21/km日期: 2023-10-10 17:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 05'39" / 05'26" / 05'32" / 05'35" / 05'08" / 05'50" / 04'58" / 04'51" / 04'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'52") | 536 / 6536 |
| 8 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 7536 |
| 9 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 8536 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 9536 |
| 11 | | 04'40" | 579 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.74 km 
ASICS Hyper Speed #29 累積 :
1145.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'39" | 00:11'39" |
| 3 | 05'26" | 00:17'05" |
| 4 | 05'32" | 00:22'37" |
| 5 | 05'35" | 00:28'12" |
| 6 | 05'08" | 00:33'20" |
| 7 | 05'50" | 00:39'10" |
| 8 | 04'58" | 00:44'08" |
| 9 | 04'51" | 00:48'59" |
| 10 | 04'46" | 00:53'45" |
| 10.1 | 04'19" | 00:54'15" |
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