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賴建方(頭份)
苗栗
ID 16468
126 位追隨者
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賴建方(頭份)
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第36馬
第19屆台灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
官方成績
日期
2016-04-17
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'54")
00:37'54" (+08'28")
01:21'29" (+20'08")
10 km
(01:21'29")
00:43'35" (+14'09")
15 km
(01:53'24")
00:31'55" (+02'29")
01:01'21"
20 km
(02:22'50")
00:29'26"
25 km
(03:06'20")
00:43'30" (+14'04")
01:41'05" (+39'44")
30 km
(04:03'55")
00:57'35" (+28'09")
35 km
(04:48'54")
00:44'59" (+15'33")
01:24'51" (+23'30")
40 km
(05:28'46")
00:39'52" (+10'26")
Finish
()
日期:
2016-04-17 06:01
-
總爬升:
1119 m
-
卡路里:
3495 Cal
-
平均步頻:
148
-
溫度:
23°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'41"
(06'41")
06'41" (+01'47")
1000 / 1000
2
07'08"
(13'50")
07'08" (+02'14")
1000 / 2000
3
06'40"
(20'30")
06'40" (+01'46")
1000 / 3000
4
08'21"
(28'52")
08'21" (+03'27")
1000 / 4000
5
09'01"
(37'54")
09'01" (+04'07")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'51"
(44'46")
06'51" (+01'57")
1000 / 6000
7
08'14"
(53'00")
08'14" (+03'20")
1000 / 7000
8
10'35"
(01:03'36")
10'35" (+05'41")
1000 / 8000
9
09'16"
(01:12'52")
09'16" (+04'22")
1000 / 9000
10
08'36"
(01:21'29")
08'36" (+03'42")
1000 / 10000
11
09'36"
(01:31'05")
09'36" (+04'42")
1000 / 11000
12
07'06"
(01:38'12")
07'06" (+02'12")
1000 / 12000
13
05'12"
(01:43'25")
05'12" (+00'18")
1000 / 13000
14
04'54"
(01:48'19")
04'54"
1000 / 14000
15
05'04"
(01:53'24")
05'04" (+00'10")
1000 / 15000
16
05'17"
(01:58'41")
05'17" (+00'23")
1000 / 16000
17
05'37"
(02:04'18")
05'37" (+00'43")
1000 / 17000
18
06'42"
(02:11'01")
06'42" (+01'48")
1000 / 18000
19
05'51"
(02:16'53")
05'51" (+00'57")
1000 / 19000
20
05'56"
(02:22'49")
05'56" (+01'02")
1000 / 20000
21
06'56"
(02:29'46")
06'56" (+02'02")
1000 / 21000
22
07'22"
(02:37'08")
07'22" (+02'28")
1000 / 22000
23
08'51"
(02:45'59")
08'51" (+03'57")
1000 / 23000
24
09'21"
(02:55'21")
09'21" (+04'27")
1000 / 24000
25
10'59"
(03:06'20")
10'59" (+06'05")
1000 / 25000
26
11'05"
(03:17'25")
11'05" (+06'11")
1000 / 26000
27
10'14"
(03:27'39")
10'14" (+05'20")
1000 / 27000
28
11'47"
(03:39'26")
11'47" (+06'53")
1000 / 28000
29
13'25"
(03:52'52")
13'25" (+08'31")
1000 / 29000
30
11'03"
(04:03'55")
11'03" (+06'09")
1000 / 30000
31
11'25"
(04:15'20")
11'25" (+06'31")
1000 / 31000
32
09'21"
(04:24'42")
09'21" (+04'27")
1000 / 32000
33
10'36"
(04:35'19")
10'36" (+05'42")
1000 / 33000
34
07'41"
(04:43'00")
07'41" (+02'47")
1000 / 34000
35
05'53"
(04:48'54")
05'53" (+00'59")
1000 / 35000
36
07'55"
(04:56'50")
07'55" (+03'01")
1000 / 36000
37
06'15"
(05:03'06")
06'15" (+01'21")
1000 / 37000
38
07'36"
(05:10'42")
07'36" (+02'42")
1000 / 38000
39
10'05"
(05:20'48")
10'05" (+05'11")
1000 / 39000
40
07'58"
(05:28'46")
07'58" (+03'04")
1000 / 40000
41
07'41"
(05:36'28")
07'41" (+02'47")
1000 / 41000
42
07'10"
(05:43'38")
07'10" (+02'16")
1000 / 42000
43
10'51"
(05:54'30")
10'51" (+05'57")
1000 / 43000
4月累積里程 :
312.90 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Yupin Chiang
,
Snow Ho
和其他
14
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·
留言
蝙蝠俠
午安,恭喜順利完成比賽,辛苦了~祝 自在愉快^_^
2016-04-17 14:02 ·
1
個人推
Pho Phomi
恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷!這樣就不用一張一張翻了~
也可用號碼布搜尋歐~【買照片送實體4X6照片+獎牌相框】
【照片分享】2016-04-17 第19屆台灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=90692829
2016-04-19 10:16 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'41"
00:06'41"
2
07'09"
00:13'50"
3
06'41"
00:20'31"
4
08'21"
00:28'52"
5
09'02"
00:37'54"
6
06'52"
00:44'46"
7
08'14"
00:53'00"
8
10'36"
01:03'36"
9
09'17"
01:12'53"
10
08'36"
01:21'29"
11
09'37"
01:31'06"
12
07'07"
01:38'13"
13
05'12"
01:43'25"
14
04'55"
01:48'20"
15
05'04"
01:53'24"
16
05'17"
01:58'41"
17
05'38"
02:04'19"
18
06'43"
02:11'02"
19
05'51"
02:16'53"
20
05'57"
02:22'50"
21
06'56"
02:29'46"
22
07'22"
02:37'08"
23
08'51"
02:45'59"
24
09'22"
02:55'21"
25
10'59"
03:06'20"
26
11'14"
03:17'34"
27
10'06"
03:27'40"
28
11'47"
03:39'27"
29
13'25"
03:52'52"
30
11'03"
04:03'55"
31
11'26"
04:15'21"
32
09'21"
04:24'42"
33
10'37"
04:35'19"
34
07'42"
04:43'01"
35
05'53"
04:48'54"
36
07'56"
04:56'50"
37
06'16"
05:03'06"
38
07'37"
05:10'43"
39
10'05"
05:20'48"
40
07'58"
05:28'46"
41
07'42"
05:36'28"
42
07'10"
05:43'38"
43
10'52"
05:54'30"
43.2
06'23"
05:55'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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2.0 km
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "騎行愉快"
台中阿森
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10.2 km
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05:05/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.3 km
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台中阿森
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10.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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25.0 km
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4.4 km
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林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
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王聖欣
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10.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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