6.0 km | 00:35:23 | 05:51/km日期: 2023-10-09 11:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'54" / 05'25" / 05'29" / 05'10" / 05'13" / 07'42" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'19") | 514 / 5514 |
7 | | 10'12" (+05'02") | 527 / 6041 |
8 | | 05'25" (+00'15") | 2 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 362.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'25" | 00:11'19" |
3 | 05'29" | 00:16'48" |
4 | 05'10" | 00:21'58" |
5 | 05'13" | 00:27'11" |
6 | 07'42" | 00:34'53" |
6.0 | 11'49" | 00:35'24" |