7.1 km | 00:59:39 | 08:22/km日期: 2023-10-11 18:43 - 平均心率: 105 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 11'33" / 10'46" / 10'35" / 09'25" / 05'32" / 05'39" / 05'28" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+06'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" (+05'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+05'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+03'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'25") | 117 / 7117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.13 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 10'46" | 00:22'19" |
| 3 | 10'35" | 00:32'54" |
| 4 | 09'25" | 00:42'19" |
| 5 | 05'32" | 00:47'51" |
| 6 | 05'39" | 00:53'30" |
| 7 | 05'28" | 00:58'58" |
| 7.1 | 05'50" | 00:59'39" |
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