7.0 km | 00:44:41 | 06:22/km日期: 2023-10-11 07:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'52" / 06'28" / 06'26" / 06'28" / 06'23" / 06'03" / 05'59" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.46 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'28" | 00:13'20" |
| 3 | 06'26" | 00:19'46" |
| 4 | 06'28" | 00:26'14" |
| 5 | 06'23" | 00:32'37" |
| 6 | 06'03" | 00:38'40" |
| 7 | 05'59" | 00:44'39" |
| 7.0 | 05'52" | 00:44'42" |
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