7.0 km | 01:50:32 | 15:46/km日期: 2023-10-08 13:47 - 平均心率: 101 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 13'38" / 12'49" / 15'21" / 17'54" / 15'58" / 16'53" / 17'56" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'38" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'21" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'53" (+05'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'58" (+03'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'53" (+04'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'55" (+05'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'59" (+05'11") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 289.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 12'49" | 00:26'27" |
| 3 | 15'21" | 00:41'48" |
| 4 | 17'54" | 00:59'42" |
| 5 | 15'58" | 01:15'40" |
| 6 | 16'53" | 01:32'33" |
| 7 | 17'56" | 01:50'29" |
| 7.0 | 16'55" | 01:50'33" |
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