6.0 km | 00:35:54 | 05:58/km日期: 2023-10-10 08:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 08'17" / 06'11" / 06'28" / 05'54" / 05'52" / 05'42" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'49") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.86 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'11" | 00:14'28" |
3 | 06'28" | 00:20'56" |
4 | 05'54" | 00:26'50" |
5 | 05'52" | 00:32'42" |
6 | 05'42" | 00:38'24" |
6.0 | 06'15" | 00:38'30" |